Willkommen

Schön, dass Sie zu meiner Praxis "Sinn & Wandel" gefunden haben.

Der Sinn meiner Arbeit ist es, dass Sie Ihre Bedeutsamkeit und Ihr Inneres wiederfinden. Jeder Mensch geht von Zeit zu Zeit durch Krisen im Leben, um mehr über sich zu erfahren und die Möglichkeit der Weiterentwicklung zu bekommen.

Manchmal muss man gewohnte Wege verlassen, um neu sehen, fühlen und leben zu lernen.

Sinn & Wandel steht für eine Arbeit mit Respekt für Ihre Lebenssituation und mit dem Versuch, gemeinsam einen Weg für Sie zu finden, der Ihnen mehr Zufriedenheit und Freude bringt.

Mit einer Haltung von Interesse, Respekt, Wertschätzung, Phantasie und auch Humor werde ich mit Ihnen zusammen Wege zur Bewältigung Ihrer Anliegen finden.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Über Mich - Sinn & Wandel

Sabine Herkenrath - Psychotherapeutin

Wenn mir eine Sache Freude macht, dann Menschen auf ihrem Weg zu sich selber und zu mehr persönlicher Freiheit zu begleiten.

Nach meinem Psychologiestudium habe ich mit der Arbeit im Bereich Personalentwicklung und Coaching angefangen und dabei festgestellt, dass ich Menschen noch intensiver begleiten möchte, um so tiefere Veränderungsprozesse in Gang zu bringen.

Daher habe ich 2010 begonnen, nebenbei als aufsuchende Familientherapeutin zu arbeiten. Weil mir diese Arbeit so Spaß gemacht hat, habe ich dann 2011 meine Praxis gegründet und arbeite seitdem sowohl mit Familien, Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen als auch Paaren psychotherapeutisch.

In der Arbeit mit Menschen gibt es für mich kein Schema und daher ist es immer wieder spannend, welche Wege und Ideen sich in der gemeinsamen Arbeit ergeben. Zu sehen, dass selbst die schlimmsten Krisen Menschen wachsen lassen und sich immer wieder ungeahnte Möglichkeiten entwickeln, motiviert mich jeden Tag neu.

seit 2011 Psychotherapeutin in eigener Praxis „Sinn & Wandel“
Fachausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie
seit 2010 Arbeit als aufsuchende Familientherapeutin
2001-2006 Studium der Psychologie (Abschluss mit Diplom)
  • Traumatherapie (Luise Reddemann) & systemische Traumapädagogik (ifs Essen) & EMDR
  • Logotherapie & Existenzanalyse (Tiefenpsychologische Psychotherapie)
  • Systemische Familientherapie
  • Katathym – Imaginative Psychotherapie & Hypnose-Therapeutin
  • Mimikresonanz
  • Fachcoach Mobbingprävention
  • Seminarleiterin Progressive Muskelrelaxation
  • Burnout-Therapie
  • NLP-Ausbildung

„Wer sich Zeit nimmt für einen Mitmenschen, schenkt ihm nicht nur Zeit, sondern auch Beachtung und Bedeutung.“

- Ernst Ferstl -

Therapeutisches Angebot

Psychotherapie & Familientherapie

Sinn & Wandel ist eine ganzheitlich orientierte Praxis, in der die konventionelle Psychotherapie um weitere wirksame und moderne Therapiemethoden erweitert wird.


Mein psychotherapeutisches Angebot umfasst die Behandlung von:

  • Akuten Krisensituationen
  • Burnout-Syndrom & chronischer Erschöpfung
  • allen Formen der Depression
  • Ängsten, Phobien, Panik
  • Zwangsstörungen
  • Reaktionen auf traumatische Erfahrungen und schwere Belastungen (z.B. Krankheit, Verluste, Trauer etc.)
  • Essstörungen
  • Schlafstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Partnerschafts-, Beziehungs- und Familienproblemen
  • Selbstwertproblematik
  • Hochsensibilität
  • psychosomatischen Beschwerden
  • Kindern und Jugendlichen mit Schulangst, ADHS, Störung des Sozialverhaltens etc.

Therapieablauf

Familientherapie

Systemische Familientherapie ist besonders geeignet, Familien mit aktuellen krisenhaften Entwicklungen so zu unterstützen, dass es ihnen besser als bisher möglich wird, familiäre Ressourcen zu nutzen und eigenverantwortlich zu handeln. Vor allem finden dabei die aktuellen Fähigkeiten und Kompetenzen der Familie große Beachtung.

Das Ziel der Familientherapie ist u.a. eine Verbesserung der Beziehungsqualität in der Familie, die Übernahme von Eigenverantwortung, die Nutzung von Ressourcen, eine Erweiterung des Verhaltensspielraums und die Arbeit an Konflikten.

Familientherapie zielt darauf ab, vorhandene Kompetenzen zu erweitern und alternative Möglichkeiten der Kommunikation und der Konfliktlösung zu entwickeln.

Vor dem Start einer Familientherapie ist oftmals ein 3-monatiges Clearing sinnvoll, in dem der aktuelle Bedarf genau festgestellt wird.

„Das Geheimnis der Veränderung ist, seine ganze Energie darauf zu fokussieren, nicht das Alte zu bekämpfen, sondern das Neue zu errichten.“

- Sokrates -

Coaching / Seminare

Weiterentwicklung & Wachstum

Coaching ist für alle relevanten Lebensbereiche eine Möglichkeit, Unterstützung an der Seite zu wissen, die mit-denkt, mit-redet, mit-fantasiert und den Überblick behält. Coaching geht immer davon aus, dass Sie die Lösung und richtigen Wege bereits in sich tragen. Bei dem Prozess, sich weiterzuentwickeln, Neues auszuprobieren und sich selbst mutig herauszufordern, begleite ich Sie.

Themen eines Coachings bei mir können sein:

  • persönliches Wachstum & Stärkung eigener Ressourcen
  • Zielfindung, Visionsentwicklung & Lebenswegplanung
  • Veränderung von Gewohnheiten
  • Arbeit am eigenen Selbstwert
  • Klarheit in schwierigen Situationen - Unterstützung bei anstehenden Entscheidungen
  • Umgang mit Überlastung und Stress
  • Neudefinition von Erfolg
  • Konflikte in Familie/Partnerschaft/auf der Arbeit

Jährlich in Essen
FSBOP®: Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe

Jährlich findet die Train the Trainer Ausbildung zum Fachcoach für Stressbewältigung und Burnout -Prophylaxe FSBOP® in Essen in Kooperation mit dem SyDeMa-Insitut statt.

Wir bilden so aus, dass anschließend selber Kurse angeboten werden können und Teilnehmer der Kurse die Gebühr über ihre Krankenkasse abrechnen können.

weitere Infos zu FSBOP® Termine & Anmeldung

Institut für systemisches Deeskalationsmanagement • SyDeMa®
Logo Fachcoach Ausbildungen

Kontakt

Sie möchten einen Termin ausmachen, oder haben weitere Fragen?
Rufen Sie mich doch einfach unverbindlich an oder schreiben Sie mir!

Sinn & Wandel
Praxis für psychische Gesundheit
Inhaberin Sabine Herkenrath
Schiefener Weg 10, 53783 Eitorf
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„Du hast die Macht über Deinen Geist, nicht über Geschehnisse im Außen. Erkenne das und Du wirst Stärke finden.“

- Marcus Aurelius -